Spring fortare Löpning

Häftad sisu 2000 illustrerad. (understrykningar i originalet)Målsättning att springa ett längre lopp, kanske till och med ett maraton? Eller vill du kanske springa milen på en bra tid? Här får du tips på träningsupplägg, baserat på fyra olika perioder: grundträning, specialträning, tävlingsträning och crosstraining/viloperiod. FRI FRAKT-FREE DELIVERY!